Une nouvelle motivation

Récemment j'ai changé de téléphone. il est resté un certain temps sans coque et ça y est j'ai enfin été en acheter une! Quel rapport me direz-vous avec une nouvelle motivation ?

Grâce à cette nouvelle protection pour mon téléphone, j'ai découvert une application : Le podomètre. Rien à voir avec la puériculture aujourd'hui, je vous parle de moi et d'une nouvelle motivation pour bouger plus !

De base, l'objectif est fixé à 10 000 pas. Les premiers jours j'étais bien loin du compte avec au max 7000 pas. Un peu déçue de ne pas atteindre cet objectif (j'ai une âme de gagnante) j'ai changé quelques habitudes. (non je n'ai pas abaissé le nombre de pas!!)

J'habite à 2km de travail et j'ai une pause de deux heures entre midi et deux. Alors je fais l'aller-retour à pied ce qui contribue à 4200 pas environ!! Cela me prend environ 17 min par trajet ce qui me permet d'avoir quand même du temps à la maison (repassage, ménage, des trucs passionnants quoi!). Le matin je n'ai pas vraiment le choix, je dois emmener la Minigoule chez Tata Nounou (c'est toujours la course) et le soir à 19h30, je n'ai qu'une envie c'est de rentrer! (Et là c'est quand même cool d'avoir la voiture!)

Le matin, je ne me gare plus le plus près possible ce qui augmente considérablement le nombre de pas!!

Cela m'a super motivée pour me bouger, surtout après les excès des fêtes!!

J'espère perdre un peu au niveau des cuisses et du ventre après une super réflexion "oh Charlotte, c'est génial, vous attendez le petit frère". Je vous avoue que ça m'a mis une sacrée claque!!! Mes copines m'ont dit que je n'avais aucun complexe à avoir, mais ça m'a encore plus motivée pour perdre du poids!!

Je ne fais pas de régime restrictif, mais je fais attention et j'ai aussi (surtout) supprimé les grignotages!

Bref, je suis super motivée, et j'ai montré ça à mes copines qui se sont mises à compter aussi leur pas!! J'ai hâte que le beau temps revienne car autant le froid ne me dérange pas pour marcher autant la pluie me fait reprendre ma voiture!

Je m'étais dit que je ne prendrais pas de nouvelle résolution pour 2015, pour le coup, c'est loupé!

Cela fait déjà 3 semaines que je marche et que je bouge plus et je ressens déjà les effets bénéfiques : je commence à perdre au niveau des cuisses et -0.8 kg sur la balance!! (mieux vaut perdre doucement mais sûrement).

La marche du midi a été un peu difficile les premières fois mais maintenant c'est un réel plaisir. Cela permet de m'évader. C'est mon moment rien qu'à moi.

J'ai vérifié avec un podomètre le nombre de pas et à peu de chose près, c'est bien ça. Ce qui m'ennuie le plus c'est d'avoir en permanence mon téléphone sur moi. Le podomètre lui est plus discret et s'attache à la ceinture. Le problème c'est quand je porte une robe. On m'a alors parlé de montre ou bracelet qui se synchronise au téléphone. Donc à réfléchir!

Voilà, très contente d'avoir découvert cette application qui prend soin de moi! Et vous? Motivée pour bouger??

Comments

[Olive]

On m'as offert un bracelet flex de Fitbit , et il est vraiment bien , il compte pas , km, calorie et sommeil et surtout contrairement a d'autre podomètre que j'ai eu il ne compte pas les pas quand on le secoue , tu peut tous faire avec , il y a plein de couleur et il n'as pas un gros écran donc c'est moins moche . Bref il me fait marcher plus ^^

[Bellenceinte]

Ah super merci!!

[Juliette]

J'admire votre motivation ! J'ai accouché il y a 3 mois et j'ai beaucoup de mal à reprendre une activité physique.

[Olive]

De rien ça a été une vrai découverte pour moi

[camille]

Je me suis renseignée sur les bracelets, le problème c'est que ça compte quand le bras bouge. Donc par exemple quand tu as un sac à main ou quand tu portes bébé ou quand tu as la main dans la poche et bien ça ne compte pas les pas. Et mm te concernant, je suis sur que quand tu vas tendre le bras pr prendre un médicament ça va te compter un pas.

[Belle Enceinte]

Ah oui? Pfff Naz alors...